加圧トレーニングのながれについて
既往歴や今日の体調などを、うかがいます。
最初に手（肩の付け根）……上肢にベルトを巻きます。
そして、様子を見ながら圧を加えます。
圧を加えても痛みはありません。
上体の運動を10～15分いたします。
休憩します。
水分などを補給します。
腿の付け根に加圧ベルトを巻きます。
脚の運動を10～15分します。
お疲れ様でした。
（スッキリ、スッキリ）
加圧studioMOVEUP
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